Jääny parilta päivältä syömiset merkkaamatta mutta antaa olla. Tänään kävin ensin salilla ja siitä sitten ensimmäistä kertaa bodymove-tunnilla, oli kyllä todella tehokkaat treenit molemmat ja uusilla kamppeilla on aina hyvä treenailla ;)

1. 40 kg/ 50 kg/ 40 kg
2. 17,5 kg/ 17,5 kg/ 17,5 kg
7. 2x20 suorat + 1x10 vinot
4. 22,5 kg/ 25 kg/ 25 kg
5. 12,5 kg/ 12,5 kg/ 12,5 kg
6. 7,5 kg/ 7,5 kg/ 7.5 kg
3. 35 kg/ 37,5 kg/ 37,5 kg
8. 40 kg/40 kg/ 45 kg/ 45kg
9. 10 kg/ 10kg/ 12,5 kg/ 12,5 kg
10. 20 kg/ 22,5 kg/ 20 kg

Syömiset:
7.30
täysjyvämuroja, rasvatonta jogurttia, 1 muki teetä
11.00
1 piltti
12.20
1 sämpylä, maissia ja naurista+vesimelonipaloja, 1 lasi tuoremehua
15.00
1 piltti
17.00
3 palaa ruisleipää päällä margariini, juusto, kurkku, 1 pala kurkkua, tuoremehulasi
18.00
kalakeittoa, 1 lasi maitoa
20.00
1 keksi, 4 voileipäkeksiä

ja kaloreita n. 1400