Tänään oli aika mitätön päivä, sylmiset ei hirveästi eronneet eilisestä kun samoilla ruoilla mentiin. Lihakset olivat eilisestä sen verran tukossa että kävelykin tuotti vaikeuksia. Päivän ohjelmaa..

Klo:
10.30: 250 g rasvatonta vadelmajogurttia, 1 viipale täysjyväruisleipää, päällä 30% levite, 17% juusto ja neljä kurkkuviipaletta, 1 lasillinen tuoremehua.
13.15: 150 g kanaa ja wokvihanneksia, 2 lasia piimää
16.30: 130 g kinkkukastiketta ja 130 g täysjyväpastaa, lasillinen piimää
18.05-19.05: Reipas kävelylenkki koiran kanssa
19.40-20.40: Venyttely
21.00: 2 palaa täysjyväruisleipää päällä 30 % levite, 17 % juusto ja neljä kurkkuviipaletta
21.45: 1 päärynä, 1 pieni banaani