Nyt sitten viikon tauon jälkeen täytyi raahautua jälleen salille. Syömiset on taas olleet mitä on ja tulee olemaan koko viikon kun on kaiken maailman synttäreitä ja äitienpäiviä sun muita niin saa sitä nyt hieman herkutella ;) seliseli... Mutta niin se tämän päivän treeni.. Oli aika kökkö, ei oikein meinannut jaksaa ja reidet olivat edelleen todella tukossa, pitäisi vain venytellä mutta kun se mukamas on niin aikaa vievää puuhaa..

1. 50 kg/ 40 kg/ 50 kg
    norm./lev. / kap.
2. 17,5 kg/ 17,5 kg/ 15 kg (oj.)
7. 2x20 suorat
4. 20 kg/ 22,5 kg/ 25 kg
5. 12,5 kg/ 12,5 kg// 12,5 kg
6. 5 kg/ 5 kg/ 5 kg
3. 35 kg/ 35 kg/ 35 kg
8. 45 kg/ 45 kg/ 45 kg/ 45 kg
10. 20 kg/ 20 kg/ 20 kg
9. 10 kg/ 10 kg/ 10 kg/ 10 kg