Tänään ei ollut mitään ihmeellistä ohjelmaa tiedossa.. Päivän noin aikataulua, saattoi jäädä jotain pois tai tulla jotain liikaa mutta pääasia ettei mitään ylilyöntejä ollut koko päivän aikana:

Klo.
10.30: 35 g mysliä, 170 g rasvatonta jogurttia, lasillinen tuoremehua
12.30: 15 minuuttia reipasta pyöräilyä
14.30: 4 palaa kauraleipää, päällä juustoa ja levitettä
17.00: 1 iso peruna, ½ broilerpihvi, 1 keitetty porkkana, 2 lasillista maitoa
18.00: 15 minuuttia reipasta pyöräilyä
20.00: 8 kpl prinssinakkeja, ½ lautasellista salaattia, 2 lasillista piimää