Tänään oli järkyttävä treeni. Kammottava olo koko päivän ja silti raahasin itseni salille pakonomaisesti kun reissu edessä niin ei vähään aikaan taas pääse. Treeni jäi niin tyngäksi kuin voi treeni jäädä ja jokaisen sarjan aikana meinasi oksennus lentää että voi sanoa että aika puulta jo maistui, silti sinnillä jatkettiin mikä oikeasti pystyttiin.. Tynkäreeni kuitenkin kokonaisuudessaan:
1. 70 kg/ 70 kg/ 70 kg
2. 15 kg/ 17,5 kg/ 20 kg
4. 25 kg/ 25 kg/ 25 kg
5. 17,5 kg/ 17,5 kg/ 17,5 kg

(4&5 joka toinen sarja vuorotellen)